Bar Warrior meets joinlocals

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BAR WARRIOR BARLIN BATTLE iz (fast) da!

Noch im Herbst werden wir unsere zweite ‪Bar Warrior Veranstaltung nachBerlin‬ holen und dafür benötigen wir all euren Support.

Das junge Startup‬-Unternehmen joinlocals aus Berlin hat gerade eine geile App‬ herausgebracht. Hier könnt ihr euch miteinander vernetzen, um eure Veranstaltungen zu veröffentlichen und untereinander zu teilen.

Joinlocals möchten uns bei unserem Vorhaben unterstützen und finanzieren uns das komplette Event samt vieler weiterer cooler Aktionen. Dafür müssen sich insgesamt 500 ‪‎Teilnehmer‬ in der App für unser Bar Warrior Event anmelden.

Den Link findet ihr hier: https://play.google.com/store/apps/details…

Vielen Dank für euren Support Freunde! Lasst es uns anpacken und gemeinsam ein fettes Calisthenics Event nach Berlin holen.

RPB Calisthenics Workshop

RPB Calisthenics Workshop

Der legendäre RPB Calisthenics Workshop mit Lee Wade Turner und Ranjit Bhachu von Recession Proof Body kommt wieder nach Deutschland!

Am Pfingstsonntag, den 15. Mai 2016 organisiert BAR Warrior, In Zusammenarbeit mit Hood Training und Barliner Workout, den ersten RPB Calisthenics Workshop in Bremen.

Der Workshop dauert sechs Stunden und untergliedert sich in zwei Einheiten. In der Pause zwischen den beiden Einheiten gibt es ein üppiges Büffet mit warmem Essen und Getränken.

Die erste Einheit des Workshops beschäftigt sich zum einen mit den Calisthenics Grundlagen. Hier stehen vor allem die Basisübungen wie Pull-Ups, Push Ups, Dips und Muscle Ups im Vordergrund. Hierbei wird das Augenmerk auf die korrekte Technik und die saubere Ausführung gelegt.

Desweiteren werden Trainingsmethoden und Herangehensweisen vermittelt, die zur Steigerung der Maximal- und Explosivkraft führen sowie die Kraftausdauer erhöhen. Oben drauf gibt es noch wichtige Insiderinformationen sowie nützliche Tipps und Tricks von Lee Wade Turner und Ranjit Bhachu zur Trainingsintensivierung für jede Leistungsstufe.

Anspruchsvolle Einzel- und Gruppenworkouts schließen jede Einheit sinnvoll ab. Zum Einsatz kommen hierbei Klimmzugstangen, Barren, Parallettes und Gymnastikringe.

Nach den ersten drei Stunden geht es dann in die Mittagspause. Um die verbrauchten Reserven aufzufüllen und sich für die nächste Trainingseinheit zu stärken, erwartet die Teilnehmer ein leckeres und ausgiebiges Büffet mit Getränken. Das gemeinsame Essen bietet außerdem die einmalige Gelegenheit um untereinander zu netzwerken sowie die Organisatoren und Trainer persönlich kennenzulernen.

Nach der Mittagspause geht es dann in die zweite Runde. Diese setzt sich ausschließlich mit den fortgeschrittenen Übungen auseinander. Kraftübungen wie der One Arm Pull-Up/ Chin-Up sowie Halteübungen wie Front und Back Lever und Human Flag werden anschaulich demonstriert und ausführlich erklärt. Dabei wird explizit auf die einzelnen relevanten Progressionsstufen, die zum Erreichen der jeweiligen Übungen notwendig sind, eingegangen.

In den so genannten Freestyle Sets präsentieren Lee Wade Turner und Ranjit Bhachu das Calisthenics in Perfektion. Dabei werden die unterschiedlichen Power Elemente, die einen enormen Kraftaufwand, Koordination und Körperbeherrschung abverlangen, kombiniert und in unterschiedlichen Variationen vorgeführt.

Abschließend setzen die Teilnehmer das zuvor Erlernte in kurzen und herausfordernden Trainingseinheiten, auf eine unterhaltende Art und Weise, um. Danach gibt es noch die Gelegenheit, um von Lee und Ranjit das Feedback einzuholen und ihnen weitergehende Fragen zu stellen.

Hier eine kurze Vorstellung der beiden Trainer:

Ranjit Bhachu, 24 Jahre alt, aus London:
Bekannt durch seinen “No Bullshit”-Trainingsansatz und seiner immensen Kraft prägte er zusammen mit Leuten aus seinem Umfeld den Begriff „Hard Hitters“. Sets & Reps in perfekter Form ist seine Devise.

Er nimmt regelmäßig an internationalen Wettkämpfen als Teilnehmer oder Judge teil. Zuletzt erreichte er im Jahre 2013 den 4. Platz beim WSWCF Super Cup Finale 2013 in Moskau.

Lee Wade Turner, 40 Jahre alt, aus Burnley:
Der Inbegriff der Kraftausdauer. Bekannt durch seine unglaublichen Ausdauer-Sets, wie z. B. das Ultimate Set (45 Wiederholungen, bestehend aus Muscle Ups, Pull-Ups und Straightbar Dips) oder seine 20 Pull-Ups mit 20 kg Zusatzgewicht.
International bekannt und geschätzt nimmt er an Wettkämpfen als Judge oder Herausforderer teil. Im Jahr 2012 war er Juror beim WSWCF World Championship in Riga. Im April 2015 erreichte er beim King of the Bar Weighted Pullups Contest den 1. Platz in seiner Kategorie.

Anmeldung und Infos unter: info@barliner.workout.de
Kosten: 85,00 € (inkl. Vollverpflegung)
Begrenzte Teilnehmerzahl




BAR WARZ @ PASSION Sports Convention 2016 in Bremen

BAR WARZ Bremen 2016

Am 12. und 13. März 2016 lässt die PASSION Sports Convention Bremen wieder zum Treffpunkt für Aktive und Fans der Fun- und Extremsportszene werden! Zu sehen gibt es alles rund um den Lifestyle der Bereiche URBAN, WATER und STYLE. Freu dich auf jede Menge Contests, Shows, Workshops und Action!

Mehr als 20.000 Besucher werden erwartet.

Alle Infos unter: www.passion-bremen.de

Gemeinsam mit Hood Training und weiteren Partnern organisiert Barliner Workout

am 12 März die internationale Calisthenics Freestyle Competition

und

am 13. März die internationale Calisthenics Power Competition

Seid unbedingt dabei auf der fettesten Sport-Veranstaltung des Jahres 2016 in Bremen!!!

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12.03 & 13.03 2016 is the Date you need to safe!

Passion Sports Convention 10:00 -18:00 o’clock in Bremen/ Germany.

More than 20.000 spectators in this amazing event.

All informations at www.passion-bremen.de

Barliner Workout together with Hood Training and partners are pesenting

the Calisthenics Freestyle Competition on Saturday 12.03

and

the Calisthenics Power Competition on Sunday 13.03

DON’T miss this HUGE event in 2016!!!!

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+++ PARTICIPANTS REGISTRATION +++

►► info@barliner-workout.de ◄◄

Please consider that your personal data is required to complete your application:

1. Name (+Name of your Team)
2. Age
3. Weight
4. Residence
5. Kind of competition (freestyle / power)
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Einladung zum World Pull Up Day 2015 in Berlin

wpd

Sehr geehrte Damen und Herren,

am 12. September 2015 in der Zeit von 12:00 bis 19:00 Uhr findet in Berlin zum zweiten Mal der
jährliche World Pull-Up Day statt.

Der World Pull-Up Day ist eine weltweit durchgeführte Wohltätigkeits-Sportveranstaltung der
besonderen Art. Das Ziel des World Pull-Up Days ist es, an diesem Tag so viele Menschen wie
möglich dazu zu bewegen, an den unterschiedlichsten Punkten der Erde, Klimmzüge für einen
guten Zweck zu machen.

Hierzu werden weltweit sogenannte Pull-Up Points registriert und eingerichtet. Die Pull-Up Points
sind dafür extra ausgelegte Orte, die mit mind. einer Klimmzugstange ausgestattet sind, an der
Klimmzüge ausgeführt und gezählt werden können.

Als der offzielle Pull-Up Point in Berlin fungiert die neueröffnete Sportanlage im Poststadion
Moabit
. Mit ihren zahlreichen Klimmzugstangen bietet diese Anlage die optimalen
Voraussetzungen für die Durchführung des diesjährigen World Pull-Up Days.

Mit dem World Pull-Up Day verfolgen wir ein gemeinsames Ziel und gleichzeitig eine Vision,
mithilfe einer einfachen Sportübung, wie den Klimmzügen, möglichst viele Leute zu erreichen und
sie dazu zu bewegen, durch eine Spende, den Flüchtlingen eine angemessene Chance auf einen
Neuanfang in Deutschland zu ermöglichen.

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Weitere Höhepunkte der Veranstaltung sind:
- Street Workout Freestyle Competition
- Street Workout Power Competition
- Paleo Food & Drinks
- Live-Acts & Musik

Wir freuen uns, wenn wir Sie als Partner für den World Pull-Up Day gewinnen können und laden
Sie am 12. September 2015 herzlich zur Teilnahme an dem einzigartigen und unvergesslichen
Charity Event im Poststadion Berlin Moabit ein.